Ateliers - Formations

Du tout petit au plus grand, du bien-être au changement profond, trouvez l’atelier qui vous correspond, ou celui que vous voulez offrir.

Communication infantile

Cet atelier s’adresse aux futurs parents (dès 4 mois de grossesse) et aux parents.
Nous abordons durant cet atelier les notions de développement du cerveau du bébé puis de l’enfant, la compréhension des émotions, les styles d’attachement et leur influence sur nos comportements, la communication bienveillante et les solutions pour accompagner son bébé pour l’amener à s’épanouir en tant qu’enfant et lui permettre de devenir un adulte épanoui.

Atelier en groupe de 2h30 : 30 €

Découverte de la pleine conscience, pratique des outils visant à se centrer, à revenir à l’instant présent pour mieux se libérer des ruminations et des pensées envahissantes.

Cycle de 8 séances de 2h15 : 220 €.

Pleine conscience

Philozen

Et si les lycéens mettaient à profit quelques heures, durant les vacances, à éveiller leur esprit critique (positif !) pour sortir du rang et y associer des techniques d’apaisement.

L’atelier est basé sur des échanges partant soit de situations vécues, vues, entendues ou de courts métrages, des jeux, des jeux de rôle, pour réfléchir et laisser libre court à son analyse … voir la stimuler. Il y a aussi des réflexions sur des phrases ou textes philosophiques, sur un mode détente.

Et enfin, sont abordées et testées, différentes techniques, pour lâcher-prise et s’apaiser.

C’est un moment convivial avant tout.

Cycle de 3 séances de 3h : 70 €

Atelier Granbou – atelier apaisant

Votre jeune (de 6 à 14 ans) est stressé, perturbé, angoissé, il a du mal à se concentrer ou a se poser ?

Et si vous lui proposiez quelque chose de différent : des moments de relaxation, des instants d’attention à soi et à l’autre, des occasions de se découvrir et d’explorer ses émotions

A partir d’activités diversifiées, ludiques adaptées à chaque tranche d’âge, les jeunes améliorent leur attention et leur gestion des émotions.

thématiques abordées : mieux se connaitre et s’apprécier, comprendre et gérer ses émotions, attention et concentration, relaxation, pleine présence.

Cycle de 10 séances de 1h : 120 €