Sommeil anarchique

Sommeil anarchique

Lorsque les mauvaises nuits s’enchaînent, la fatigue s’accumule, nous devenons irritable, notre mémoire et concentration nous jouent des tours, un cercle vicieux s’installe. Il y a 2 causes au manque de sommeil : un tiers comme par ex un enfant en bas âge qui vous...
Burn-out parental

Burn-out parental

Nous avons évoqué il y a peu le burn-out. Aujourd’hui il s’agit d’aborder un type précis de burn-out : celui des parents. C’est une notion mis en évidence par 2 chercheuses belges : I. Roskam et M. Mikolajczak qui ont étudié plus de 18 000...
Burn-out

Burn-out

Burn out … jusqu’à l’épuisement et bien plus. J’ai fait un burn-out il y a 8 ans, à l’époque ou l’on cela n’était pas encore une pathologie connue. J’étais dans une situation professionnelle extrêmement tendue, je luttai...