Libérer les émotions

Stress, anxiété, désespoir, infertilité, peur … et si vous passiez à autre chose de plus confortable ?
Rouge de colère, avoir une peur bleue … Les émotions nous en font voir de toutes les couleurs et parfois, ou souvent, leur intensité est telle que nous nous coupons de qui nous sommes. Serons-nous condamnés à mal vivre avec nos émotions ? Bien sûr que non, il ne s’agit pas tant de « gérer » ses émotions, mais plus précisément de les « comprendre » (et oui, elles ont quelque chose à nous apprendre) et de les « libérer » afin qu’elles ne se transforment pas en tempête ou desert émotionnels.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle

Alors que le QI (quotient intellectuel) a le vent en poupe depuis quelques années au point que les spécialistes sont pris d'assaut. Une autre notion de l'intelligence prend son essor : l'intelligence émotionnelle - IE. De plus en plus, il est considéré que les...

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Tout est source d’émotion

Tout est source d’émotion

Nous sommes des êtres sociaux par naissance, nous avons besoin d’échanger et chaque action que nous vivons se traduit par une émotion. Lors de mes formations, je propose une pratique qui semble très simple et pourtant … : essayez de raconter à une personne une...

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Epuisé(e) ?

Epuisé(e) ?

Toujours plus, plus fort, plus loin, plus de choses à gérer que ce soit à la maison, au travail, les conflits, les vacances …. C’est ainsi que pointe l’épuisement, cette volonté incessante d’être toujours au maximum. Autrefois cantonné domaine...

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En quoi consiste la sophrologie ?

En quoi consiste la sophrologie ?

La sophrologie est un art de vivre, une présence à soi-même et aux autres, elle émane d’une recherche d’harmonie et de sérénité. Les motifs de consultation sont très variés, les plus fréquents sont la gestion du stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,...

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Peur des examens, de prendre la parole en public … ?

Peur des examens, de prendre la parole en public … ?

Stress, trac, procrastination, troubles du sommeil, anxiété, rougissement, bégaiement, maux de ventre ... et tous ces florilèges qui accompagnent la préparation et le passage des examens, d'un entretien ou d'une prise de parole en public. Tout cela...

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Méditation, Sophrologie, Hypnose, quelles différences ?

Méditation, Sophrologie, Hypnose, quelles différences ?

Nous connaissons tous ce qu'est la méditation, la sophrologie ou l'hypnose, nous avons tous notre propre opinion sur leurs bienfaits ou non. Et pourtant, si je vous demande d'expliquer en quoi consiste chacune de ces techniques, et quels sont les points de...

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Relation toxique

Relation toxique

Une relation toxique est une relation ou l'on n'est pas soi même, ou pour s’accommoder de l'autre, on se pervertie. C'est une relation qui enferme et éloigne de sa propre personne. La personne qui subit une relation toxique se voit critiquée, rabaissée, ou...

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Phobie sociale : état et solutions

Phobie sociale : état et solutions

  Pas facile de vivre avec une phobie sociale, et pourtant il existe des solutions. La personne atteinte de phobie sociale ne supporte pas le regard des autres, elle n’a aucune confiance en elle et, est convaincue que les autres vont se moquer d'elle, la juger....

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Ces mains qui soulagent …

Ces mains qui soulagent …

Coupeurs de feu, guérisseurs ... Quelque soit le nom donné .... grâce à mes mains, je soulage les personnes. Que ce soit les brûlures internes (comme par ex. les brûlures de radiothérapie, la chimio), les brûlures externes ou encore les démangeaisons...

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Arrêt tabac Hypnose

Arrêt tabac Hypnose

Le pack arrêter de fumer comporte une partie conséquente d’hypnose et intègre également de la PNL, de l’auriculothérapie et quelques petites astuces pour que cette expérience de devenir non-fumeur se fasse en douceur et durablement. L’hypnose est une...

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