Rouge de colère, avoir une peur bleue … Les émotions nous en font voir de toutes les couleurs et parfois, ou souvent, leur intensité est telle que nous nous coupons de qui nous sommes. Serons-nous condamnés à mal vivre avec nos émotions ? Bien sûr que non, il ne s’agit pas tant de « gérer » ses émotions, mais plus précisément de les « comprendre » (et oui, elles ont quelque chose à nous apprendre) et de les « libérer » afin qu’elles ne se transforment pas en tempête ou desert émotionnels.
Epuisé(e) ?
Toujours plus, plus fort, plus loin, plus de choses à gérer que ce soit à la maison, au travail, les conflits, les vacances …. C’est ainsi que pointe l’épuisement, cette volonté incessante d’être toujours au maximum. Autrefois cantonné domaine...
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En quoi consiste la sophrologie ?
La sophrologie est un art de vivre, une présence à soi-même et aux autres, elle émane d’une recherche d’harmonie et de sérénité. Les motifs de consultation sont très variés, les plus fréquents sont la gestion du stress, l’anxiété, les troubles du sommeil,...
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Peur des examens, de prendre la parole en public … ?
Stress, trac, procrastination, troubles du sommeil, anxiété, rougissement, bégaiement, maux de ventre ... et tous ces florilèges qui accompagnent la préparation et le passage des examens, d'un entretien ou d'une prise de parole en public. Tout cela...
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Méditation, Sophrologie, Hypnose, quelles différences ?
Nous connaissons tous ce qu'est la méditation, la sophrologie ou l'hypnose, nous avons tous notre propre opinion sur leurs bienfaits ou non. Et pourtant, si je vous demande d'expliquer en quoi consiste chacune de ces techniques, et quels sont les points de...
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Relation toxique
Une relation toxique est une relation ou l'on n'est pas soi même, ou pour s’accommoder de l'autre, on se pervertie. C'est une relation qui enferme et éloigne de sa propre personne. La personne qui subit une relation toxique se voit critiquée, rabaissée, ou...
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Phobie sociale : état et solutions
Pas facile de vivre avec une phobie sociale, et pourtant il existe des solutions. La personne atteinte de phobie sociale ne supporte pas le regard des autres, elle n’a aucune confiance en elle et, est convaincue que les autres vont se moquer d'elle, la juger. Il ne...
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Ces mains qui soulagent …
Coupeurs de feu, guérisseurs ... Quelque soit le nom donné .... grâce à mes mains, je soulage les personnes. Que ce soit les brûlures internes (comme par ex. les brûlures de radiothérapie, la chimio), les brûlures externes ou encore les démangeaisons...
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Arrêt tabac Hypnose
Le pack arrêter de fumer comporte une partie conséquente d’hypnose et intègre également de la PNL, de l’auriculothérapie et quelques petites astuces pour que cette expérience de devenir non-fumeur se fasse en douceur et durablement. L’hypnose est une...
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Gérer son poids par l’hypnose
S’alimenter est un acte tout à fait naturel. Habituellement, le corps sait naturellement et précisément de quelle quantité de nourriture il a besoin pour rester dans un équilibre et dans une harmonie parfaite. Cependant, à un moment de votre expérience...
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Épuisement, fatigue … comment retrouver le sourire avec l’hypnose?
La sensation d'épuisement, de fatigue récurrente (ou chronique) vient progressivement, nous ne l'a voyons pas arrivé et un jour, le constat est là : on est épuisé, fatigué, rincé ... cela peut même aller plus loin. Il est observé de plus en plus de...
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