Vous voulez un cerveau jeune ?
Saviez-vous que votre cerveau peut rajeunir grâce à la pratique d’un sport.
C’est le résultat d’une étude réalisée sur 6 mois auprès de personnes âgées de plus de 55 ans présentant des troubles cognitifs (mémoire …).
Le rajeunissement cognitif a été attribué à la stimulation dans l’organisme, grâce à l’activité physique, de la neurogenèse (développement de nouveaux neurones), de l’angiogenèse (capillaires cérébraux) et la synaptogenèse (connexions synaptiques). Une stimulation renforcée par une alimentation saine apportant au corps les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Une bonne raison pour se mettre au Brain Ball ! A la rentrée de septembre, il y aura des séances de Brain Ball … pour mettre ou remettre du mouvement dans son corps.

Travaux réalisés par J. Blumenthal & P. Smith – Lifestyle & neurocoginition in older adults. Dec 2018