Ateliers - Formations

Du tout petit au plus grand, du bien-être au changement profond, trouvez l’atelier qui vous correspond, ou celui que vous voulez offrir.

Communication infantile

Cet atelier s’adresse aux futurs parents (dès 4 mois de grossesse) et aux parents.
Nous abordons durant cet atelier les notions de développement du cerveau du bébé puis de l’enfant, la compréhension des émotions, les styles d’attachement et leur influence sur nos comportements, la communication bienveillante et les solutions pour accompagner son bébé pour l’amener à s’épanouir en tant qu’enfant et lui permettre de devenir un adulte épanoui.

Atelier en groupe de 2h30 : 30 €

Pleine conscience

Découverte de la pleine conscience, pratique des outils visant à se centrer, à revenir à l’instant présent pour mieux se libérer des ruminations et des pensées envahissantes.

Le cycle est adapté aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir la méditation pleine conscience associée aux neurosciences. Chaque séance est composée de pratiques statiques ou dynamiques, d’informations et d’échanges dans un cadre bienveillant et détendu.

Cycle de 8 séances de 2h15 : 220 €.

Philozen

Et si les lycéens mettaient à profit quelques heures, durant les vacances, à éveiller leur esprit critique (positif !) pour sortir du rang et y associer des techniques d’apaisement.

L’atelier est basé sur des échanges partant soit de situations vécues, vues, entendues ou de courts métrages, des jeux, des jeux de rôle, pour réfléchir et laisser libre court à son analyse … voir la stimuler. Il y a aussi des réflexions sur des phrases ou textes philosophiques, sur un mode détente.

Et enfin, sont abordées et testées, différentes techniques, pour lâcher-prise et s’apaiser.

C’est un moment convivial avant tout.

Cycle de 3 séances de 3h : 70 €

Atelier Granbou – atelier apaisant

Votre jeune (de 6 à 14 ans) est stressé, perturbé, angoissé, il a du mal à se concentrer ou a se poser ?

Et si vous lui proposiez quelque chose de différent : des moments de relaxation, des instants d’attention à soi et à l’autre, des occasions de se découvrir et d’explorer ses émotions

A partir d’activités diversifiées, ludiques adaptées à chaque tranche d’âge, les jeunes améliorent leur attention et leur gestion des émotions.

thématiques abordées : mieux se connaitre et s’apprécier, comprendre et gérer ses émotions, attention et concentration, relaxation, pleine présence.

Cycle de 10 séances de 1h : 120 €

 

Bienvenue dans le monde de l‘enfant épanoui
Quoi de plus motivant en tant qu’adulte, que de contribuer à l’épanouissement de son enfant ou de son petit-enfant !
Créez avec votre enfant, un mélange de bonne humeur pour être épanoui.

Voici la recette : mélangez, dans les proportions qui vous semblent idéales, de la confiance en soi, du bien-être, de la motivation, du contact, de la communication et des instants de partage.

Puis … Amusez-vous bien…

L’atelier est proposé dans un mode parent-enfant, inspiré des méthodes p’tibou relax et de l’art thérapie, tout cela dans un mode ludique, c’est plus marrant en s’amusant !
Le cycle est composé de 5 séances de 1 heure (pour 2 personnes : 1 adulte et 1 enfant – de 3 à 6 ans-) le samedi matin.
Tarif du cycle pour le binôme : 75 euros

Le prochain cycle aura lieu début 2019

Ptibou épanoui

Apprendre en s’amusant a avoir plus de confiance en soi, se voir en super héros de tous les jours, savoir se calmer et calmer ses émotions, écouter les copains, faire une pause dans la semaine et découvrir l’empathie.

Parce qu’un enfant épanoui sera un adulte épanoui, ces ateliers proposent de faire découvrir des trucs et astuces aux enfants pour se sentir bien dans son corps ET dans sa tête. Les parents ne sont pas conviés à rester durant la séance pour permettre a l’enfant de se sentir libre … tout ce passe bien … j’ai l’habitude ! Si vous souhaitez rester avec votre enfant, alors regardez l’autre atelier enfant épanoui en binôme.

Le cycle est composé de 6 ateliers de 1 heure. Le prochain cycle démarre début 2019.
Le tarif du cycle est de 80 euros.